kleik ryzowy

Kleik ryzowy z owocami I musli Pizza na tortilli Omlet z dzemem Batony Do tego dzisiaj bigos ale nie robie zdjec bo wrzucalem przy gotowaniu juz. Podejrzewam ze zostalo tydzen max 2 redukcji wiec neidlugi bedzie wieksze pole do popish z kaloriami I gotowaniem /SFD/2023/10/4/823f832fe76b4224bafb23fdccbd0f4a.jpg [...]

Kasza perlowa z gulaszem Kleik ryzowy z wpc I musli proteinowym Twarig z jablkami, daktylami I etyrolem Dostawa batonowni energy, te batony smakuja troche jak kinder Buenos, sztos /SFD/2023/11/8/27e1a7809d594311b3c3d74a8c09dd94.jpg /SFD/2023/11/8/862a24470dac44179ff4d6d5b1f62de0.jpg /SFD/2023/11/8/aaaef1730e17443abf4aa7028876e63b.jpg [...]

Możesz płatki jaglane dawać lepsze niż owsiane , masz dużo możliwości . Zrobić kleik ryżowy np.

micha do bani - coś mi serio to śniadanie zaszkodziło. mam kleik ryżowy, wszystko inne co próbowałam jesc po treningu kończyło w wc. także ranna ryba i jaja i razowy były be, banan trochę dodał siły i tyle. teraz spróbuję zjeśc indyka gotowanego trochę, może zostanie. poza tym będę mieć boskie zakwasy jutro. a reklama Goodbye Apetite ze świnką i [...]

[...] bardziej "suchy" . Jak robisz ten potreningowy ze skrobia i jak to wyglada i smakuje? Pod wieczór wrzucę foty i opiszę żadnej filozofii , skrobia kukurydziana = waxy maize , kleik ryżowy = vitargo . Trening petarda. Bardzo skuteczny w wycinaniu fatu. Wodzu doradził żeby znów robić robiłem go dwa razy na roztrenowaniu na lajcie się go robi :)

[...] + 70 gram płatków jaglanych + miarka wpc SFD + 30 gram orzechów włoskich - 250 gram śledzi + warzywa -200 gram filet z kurczaka + ser piórko + dodatki + warzywa Trening wieczorny - 80 gram kleik ryżowy + 50 gram izolatu + 100 gram truskawek + kakao -200 gram filet z kurczaka + ser piórko + dodatki + warzywa -pewnie coś wpadnie jakaś ryba

Podmieniłem kaszę gryczaną na kleik ryżowy, poleci z jabłkiem i cynamonem. Jakoś nie mam ochoty na kaszę :-))

DZIEŃ 6 22.04 MENU NA DZIŚ : - kleik ryżowy TRENING : - 3 przysiady OGÓLNY stan: - słabo i grypowo żołądkowo - JESTEM ZŁĄ, słaba itd}:-(((}:-(((

DZIEŃ 7 (23.04) CIĄG DALSZY DOLEGLIWOSCI ŻOŁĄDKOWYCH MENU NA DZIŚ : - kleik ryżowy - kaszka manna TRENING : - 0 Zmieniony przez - Szen2000 w dniu 2012-04-26 14:22:01

A słuzę, służę kleik ryżowy Nestele lub boboVita. Jest też kukurydziany... Jak kto chce

Kleik ryzowy Serniczki na zimno Kura z frytkami Oraz nowy sprzęt kuchenny, będę testował na dniach /SFD/2023/9/23/c9c0dd2b8a3647478f44d39a725f8cb5.jpg /SFD/2023/9/23/59005563aa07445f8178aca0db977bd3.jpg /SFD/2023/9/23/b890a79f075e439a913131e75add7efb.jpg /SFD/2023/9/23/4afa926e83e94f12bc5a5b1b35a2f34e.jpg

Zestaw przedtrenigowy Bułki w robocie Tortelini z kurczakiem Kleik ryzowy z daktylami /SFD/2023/11/17/67439e4bddcd4557bf4823af8a67fd33.jpg /SFD/2023/11/17/50bac32743524470a4bb2b60957a8c43.jpg /SFD/2023/11/17/cb0a0740efdb4aa782e25025ccb681e7.jpg /SFD/2023/11/17/ce5701dd9326454498f30cdf6f3bdb3e.jpg

[...] byl przy ukladaniu michy. A propos mam pytanie: a jakbym dowalila zamiast wegli tluszcze na ten przyklad? nie byloby ladnie tez? Misek dzisiejszy: jajko i polowka awokado kleik ryzowy kasza, pasztet z kulek ktore nie pamietam jak sie po polskiemu nazywaja kasza, ogorek, mozarella kasza i wlasnie co pozarlam grillowanego lososia B74 ( W122 [...]

Bufor wodorowęglanowy to podstawowy bufor krwi w ustroju. Jest nim transportowany jon C02- (jako HCO3-) z tkanek do płuc. W erytrocytach jest enzym - Anhydraza węglanowa /AW/ która katalizuje reakcje H20 + CO2 <=> H2CO3, kwas węglowy jest nietrwały i rozpada się na H+ i HC03-. Jon H+ jest wiązany (buforowany) przez hemoglobinę, która oddaje [...]

toć ten budyń z koroną to ścierwo jak ja pierdziu :)) Budyń domowy z ubitą śmietaną + ciasteczka owsiane i miałoby się 30x zdrowsze i lepsze żarcie ^^ u Mnie kleik ryżowy z cynamonem i żurawiną + 250 gram kuraka w sosie pieczarkowym z brokułami.

Pół kilo ziemniaka to jest jeden duży ziemniak, idź do sklepu, weź w łapę taką bulwę i wyobraź ją sobie po ugotowaniu. Ryż na słodko (syrop klonowy, masa krówkowa, owoce), kleik ryżowy - po rozrobieniu wychodzi taka paciaja że naprawdę, 100 g wchodzi jak woda Rotacja kaloriami: ciamkaj HC w DT, low carb w DNT - to Ci pozwoli utrzymać pas w ryzach [...]

Ja tylko ładuje po treningu, głównie węgle proste o wysokim IG, z shakiem potreningowym dextroza. A potem jakieś 30 minut po jak dojade do mieszkania to daje proste żeby szybko się wchłoneły , np żelki, białe pieczywo, kleik ryżowy. zwykle 3-4 godziny po treningu jem węgle, na razie idzie nie najgorzej, ale ja schodze z 20% BF, teraz okolice 15%.

[...] niż owoce. Z drugiej strony fruktoza preferencyjnie uzupełnia glikogen wątrobowy. Jednocześnie dodatek sacharozy może zwiększać odpowiedz insulinową. Rozgotowany ryż lub kleik ryżowy z dodatkiem miodu powinien dobrze się sprawdzać. W kwestii czasu trwania fazy back-loading, ilości uwzględnianych węglowodanów i ich źródeł w tej fazie nie ma [...]

[...] chrom Intra w czasie treningu silowego pijesz szejka: 20g carbo/dekstrozy + 10g monohydratu kreatyny + 10g cytruliny + 2g soli himalajskiej 4. 100g /kaszy/jaglanych/manny/kleik ryżowy/płatków kukurydzianych 70g izolatu, 250g owoców + 20g płatków Nesquik + 3iu ins + 400mcg chrom 5. 220g chudej ryby, 75g makaronu ryżowego, warzywa + 200mcg [...]

[...] bardzo dużo mięty, rumianku, ciepłej zielonej herbaty. Z warzyw bardzo dobry jest gotowany burak, marchewka (są lekkostrawne i nie drażnią żołądka). Możesz też zrobić sobie kleik ryżowy z brązowego ryżu. Jeżeli nie jest tragicznie to możesz zrobić i jeść pulpety z kurczaka/indyka :-) Aha, i jeszcze jajka surowe i ugotowane na miękko są dobre. A [...]